В чем влияние и польза позитивного настроя как метода, используемого на уроке самопознания? О том, как позитивный настрой, помогает почувствовать спокойствие, ясность мысли снижает уровень стресса, раздражения, повышает уровень счастья и готовность к принятию, терпению и состраданию – важные качества, воспитываемые на уроках самопознания. В статье привожу пример текста упражнения для позитивного настроя, заимствованного из практик по медитации.
Роль позитивного настроя на уроках самопознания
